Treinando com o Clube da Corrida Campinas

Como já havia comentado em outros posts, senti a necessidade de ter um treinamento mais completo do que seguir somente minhas leituras e adaptá-las à minha planilha de trabalho.

Já namorava a entrada no Clube de Corrida e em julho fiz dois treinamentos com o grupo e me filiei oficialmente em primeiro de agosto. 

Logo de cara verifiquei a importância dos alongamentos. Tanto antes como pós treino como facilita a recuperação muscular. Outro fator importante foi eliminar minhas dores nos joelhos causados principalmente por treinar nas ladeiras e descidas do condomínio.

Não faz um mês mas senti realmente melhoras graças a possibilidade de variar os treinos e da possibilidade de treinar em grupo. Lá já encontrei pelo menos dois conhecidos com quem consigo acompanhar o que é muito bom pois existem corredores nos mais diversos níveis .

Logo precisarei rever os objetivos. A distância de meia-maratona já começa a ser algo factível para o final do próximo ano.

Clube da Corrida: www.clubedacorrida.com.br