Correndo com GPS (relógio/smartphone)

Se existe um bom investimento para um corredor, além de bons pares de tênis, é a aquisição de um instrumento com GPS que lhe dê coordenadas como distância, ritmo, altitude e frequência cardíaca.

Hoje é possível escolher entre relógios ou softwares para smartphones. A escolha entre um e outro é pessoal e depende muito das características do corredor. Se você gosta de ouvir música, talvez um smartphone seja interessante pois alia em um único dispositivo a música e o software.

Eu optei por um relógio com GPS e não me arrependi. Sempre treinei com um frequencímetro Polar mas a dificuldade de saber distância e ritmo me incomodava principalmente em locais onde não havia marcações de distância.

Pesquisando, encontrei a solução no Garmin Forerunner 405. Existem outros modelos Garmin para escolher mas este eu gostei tanto pelas funções como pelo tamanho. È possível programar exercícios intervalados entre outros e ter todos os dados disponíveis no computador ou no site do fabricante. É possível ainda criar um corredor virtual, programar uma velocidade para ajudar a manter o ritmo da corrida bem como programar um caminho já percorrido e referenciado no Googlemap. É um gasto muito bem aplicado principalmente se conseguir trazer dos Estados Unidos onde o custo gira em torno de $300,00.


A Nike lançou seu modelo (Nike+ Sportwatch GPS) em parceria com a TomTom (fabricante de GPS) e mostrou-se bastante interessante também. O preço no estados Unidos é de $200,00.

Como qualquer dispositivo eletrônico há a necessidade de testar e experimentar e verificar os recursos disponibilizados e se o mesmo vai trazer os benefícios desejados ao custo de aquisição.

Com o advento dos smartphones vários aplicativos surgiram para ajudar o corredor a obter as informações facilitada principalmente com o recurso de GPS destes dispositivos. Entre os vários disponibilizados cito alguns utilizados por amigos. Existem para plataformas Android e Apple e quase todos têm uma versão free e uma profissional mas com um custo baixo para aquisição:

- Endomondo

- Runkeeper

- Cardio Trainer

Todos possibilitam vários ajustes como sincronização com frequencímetro, escolher o tipo de exercício (ginástica, corrida, natação, bike entre outros) e os resultados podem se visualizados via sites próprios bem como compartilhar os resultados em redes sociais.

O universo de opção é grande e todos têm seus prós e contras dificultando a escolha. Faça sua escolha e boa corrida.