Corrida da Ponte – Norte-sul, Estádio
Moisés Lucarelli
Mais uma
corrida teste.
Meu principal
objetivo para este segundo semestre é completar uma meia-maratona.
Exatamente
daqui a dois meses. Tempo passa rápido e todo treino é importante para
preparação.
Reduzi ao
máximo a participação em provas justamente para poder fazer longões para
treinar resistência.
Nos treinos
estamos dando ênfase a velocidade e morro portanto é importante selecionar fins
de semana para os longos.
Como
preparativo participei da Corrida da Ponte. Como não correr uma prova realizada
pelo seu time e ainda mais finalizar dando uma volta no gramado para cruzar a
linha de chegada. Tremendo marketing. Não tinha como participar. Portanto mais
uma prova teste só que ao contrário da última (ver último post) controlar
melhor a velocidade inicial para manter uma média constante sabendo que teria
morro no km 3,5 (ferradura), km 7 (Hotel Vitória) km 9 (Airton Senna até o
estádio).
Dia quente
apesar do horário e muito seco.
Cheguei cedo
com a família no estádio aproveitando para tirar fotos. No mar branco e preto a
cor azul apareceu ao longe na arquibancada e lá encontrei nossa turma. Claro
que na maioria pontepretanos. Papo rápido, cada um fez seu aquecimento e
posicionamento para largada.
Como não
poderia deixar de ser, a largada foi dada com sirene mais o grito de PONTE,
PONTE. Corri ao lado do meu primo Fábio na intenção de fazer na casa dos 57
minutos.
Início um
pouco conturbado, atropelamentos, corta aqui e ali, mas chegando na Princesa do
Oeste já com fluxo para correr tranquilo. E assim foi a prova. Percurso já
conhecido pela Norte-sul. Desta vez pegando a subida da ferradura no km 3,5 o
que é bem mais fácil do que nas provas terminando no Taquaral onde este ponto
geralmente é o penúltimo quilômetro da prova.
Consegui
manter o ritmo de 5:30 por todo o caminho até o km7 onde o cansaço pegou um
pouco e tirei um pouco pé. Mesmo tomando carboidrato cansei um pouco diminuindo
para 6:00/km o ritmo até o km 9. A subida final foi dureza principalmente perto
do estádio onde tem ainda mais um nível de inclinação até chegar ao gramado.
Para aguentar pensei nos atletas olímpicos e paralimpicos,nos sacrifícios, qualquer
coisa para aliviar o cansaço.
Quando entrei no estádio vi a família chegando da
caminhada tranquilos e eu quase saindo do corpo. Contornei o campo olhando
quanto ainda estava longe a linha de chegada. Entrei na reta final e dei o
último gás para cruzar abaixo dos 57 minutos pretendidos. Exausto mais
contente. Meta alcançada.
Demorou uns
longos 5 minutos até voltar ao normal. Esperei a família chegar e batemos mais
fotos com nossa turma.
Antes da
corrida já estava reclamando do kit ofertado que na verdade não existia. No dia
da retirada foi dado a camiseta, o chip e o número de peito. Mas após pegar a
medalha foi dado uma sacola com DVD e chaveiro da Ponte tornando um kit muito
especial. |
| Glen, Luis, Halim e Bruno |
A prova foi
muito boa. Na minha opinião faltou mais um posto de hidratação agravado pelo
calor e secura. O percurso tem subidas de níveis diferenciados, boas retas e
descidas e já prometeram uma segunda edição para 2013.
Resultado: 10km em 00:56:39 no ritmo
de 5:40
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