13 de maio de 2012
São Paulo – Marginal Pinheiro
Já informo
que este post não será pequeno. Diferentemente de todas as outras provas esta
tem muita história.
Prólogo
Posso afirmar
que deixei de me lamentar nos posts e tomei a decisão de treinar mais um dia
com o Clube da Corrida. Faz somente três semanas mas já sinto pequenas
melhoras.
O Circuito
Athenas já estava no meu pensamento desde ano passado e já havia combinado com
alguns amigos participar do mesmo neste ano. A proposta deste circuito é de aumentar a quilometragem em três etapas, podendo escolher entre 5/8/10k ou 10/16/21k assumindo um compromisso com sua evolução. Melhor ainda quando o Clube da Corrida
decidiu participar deixando para nós corredores somente a tarefa de pensar na
corrida (staff cuidando de toda a logística).
Claro que nem
tudo é perfeito. A corrida caiu no dia das mães (além de aniversário da minha
mãe). Só isso já seria um problema, mas teve um ingrediente a mais. Toda
família resolveu passar o dia das mães em um hotel em Monte Alegre do Sul.
Muita conversação em casa e a compreensão da família e tudo resolvido. Ficaria
com eles sexta e sábado, voltava para casa à noite e no domingo retornava ao
hotel para o almoço. Só precisaria contar com a sorte de tudo ocorrer dentro do
cronograma idealizado pelo nosso coach o qual reproduzo pela riqueza de
detalhes:
04:15h -
Recepção do atletas e estacionamento dos carros junto ao Portão 7. o Sr. Pedro
vai olhar os carros pra nós no dia da prova (contribuição voluntária)
04:30h - Saída do Onibus rumo a SP (SEREMOS PONTUAIS NA SAÍDA)
05:20h - Previsão de parada Frango Assado Bandeirantes (15' para café e
banheiro)
06:00h - Previsão de parada do ônibus nas proximidades do evento
06:10h - Chegada a Arena do Evento
06:30h - Aquecimento com os treinadores do Clube da Corrida
06:45h - Foto Oficial
06:50h - Dispersão para a largda
07:00h - largada Circuito Athenas - Boa prova a todos!!!
09:00h - Previsão máxima de saída do ônibus de volta para Campinas
10:30h - Previsão máxima de chegada em Campinas
A noite
anterior a prova
Conversando
com o pessoal que correu ninguém dormiu ou dormiu muito pouco. Eu cheguei de
viagem, arrumei a mochila e fui para cama às 23:00. O medo de perder o horário
somado a ansiedade faz com que você tenha um sono leve, atento a qualquer
barulho. E assim foi tudo muito rápido. Ainda me lembro de olhar o relógio por
volta da uma da manhã e então acordar às 3:30.
Ponto de
encontro Portão 7 – Lagoa do Taquaral
Já havia uns
gatos pingado lá no Taquaral quando cheguei. Todos estavam devidamente
escondidos dentro dos carros fugindo do frio. E com o tempo os demais foram
chegando. Só não chegava o nosso transporte. Saímos quase 5 horas da manhã. Sinal de alerta.
A viagem
Pensei que
conseguiria dormir. Muita conversa, entrega de kits e ansiedade no ar. Já vimos
que chegaríamos em cima da hora e já fomos nos trocando durante a viagem. Estava
tão escuro que não dava para ter uma ideia do tempo lá fora.
Paramos no
Frango Assado e foi interessante quando descemos do ônibus. Os que estavam no
restaurante nos olharam como ET´s pensando: de onde surgiu este bando de shorts
e camiseta azul.
Hora de fazer
um lanche, no meu caso um tradicional café com pão na chapa. Este pão na chapa
do Frango Assado é enorme.
Após lanche e
pitstop no banheiro voltamos para o ônibus. Ainda escuro. Neste momento começou
uma ansiedade e nervosismo transformado em mal estar, dor no estômago.
Por ser uma
prova reconhecidamente rápida, existia no ar a possibilidade de se fazer bons
tempos. No grupo tinha muita fera e o papo de vou quebrar meu record, fazer meu
melhor tempo era comum. Isto me deixou ainda mais pressionado a fazer o meu
melhor.
Quando
entramos na marginal começamos a ver a cor do dia: escura e com garoa. Pelo horário
já vimos que não teríamos condição de aquecer e com sorte chegaríamos para
largada. O jeito foi se alongar no corredor do ônibus da melhor maneira possível.
Chegando
próximo do evento congestionamento. Ansiedade ficou maior ainda. Por sorte
deve ter havido algum atraso na organização o que permitiu que saltássemos do
ônibus e já fossemos trotando para linha de largada aquecendo.
Largada
O tempo
estava quase perfeito. Frio não muito forte e ameaçando garoa o que aconteceu
no percurso. Incomodou na largada o cheiro de esgoto do Pinheiros. Estava muito
forte.
Conseguimos
nos posicionar bem na frente. Cada um fazendo seu alongamento e preparação
final. Executaram o hino nacional brasileiro e anunciaram dois minutos. Todos
por perto se confraternizaram desejando uma boa corrida e aguardamos o sinal.
Pronto, agora é só correr.
Combinamos
eu, Augusto e Renato de sairmos juntos, mas os dois saíram muito forte e recuei
mantendo um ritmo apropriado e seguro. Atrás, ouvi Rodrigo falar para Marina,
“estamos muito rápido ...”, e foi só. A partir deste momento seria eu e a
corrida.
A Corrida
Foi só
iniciar a corrida e toda angustia e pressão passaram. Agora era seguir uma
estratégia progressiva o que não ocorreu. Comecei em um ritmo forte e diminuía
este ritmo com o passar dos quilômetros.
O que me
estranhou neste tipo de prova foi correr em reta sem saber o final. É incrível.
Como não tem curva e o caminho não é familiar parece que 5k é muito maior do
que os 5k do Taquaral. Como foi longo os primeiros 5k. Por volta dos 3,5k já
começava a aparecer no contra-fluxo o pessoal mais rápido. Foi um alívio pois
foi uma distração boa procurar pelos amigos mais rápidos.
Durante a
corrida vários postos de hidratação bem colocados e um posto com gatorade por
volta do quarto quilômetro.
Finalmente na
pista oposta para os últimos 5k. Continuando a ver os amigos do Clube da
Corrida e cada um incentivando o outro à medida que nos encontrávamos. Isto é
muito bom na corrida.
Ví na frente
a Pri e forcei para encostar. Por volta do quilômetro 7 já estava lado a lado e
mantivemos o pique até os 500 m finais quando acelerei um pouco.
No quilometro
7 meu Garmin parou e fiquei descontrolado sem ter como basear o andamento da
corrida. Dá um nervoso total pois fiquei sem parâmetros.
Ansiedade pela placa do 8 e 9k para acelerar mais um pouco mas ao mesmo tempo medo de quebrar.
Cansei até. A foto ao lado representa bem meu cansaço já no final (com os laranjas atrás de mim).
Cruzei a
linha de chegada sem ter certeza do tempo feito. Augusto estava lá na chegada e
falou que eu tinha conseguido o tempo desejado. Fiquei por lá recuperando o fôlego e esperando outros do Clube chegar.
Pós prova
Apreensivo
sem saber o tempo, nos dirigimos para arena montada. Estrutura muito boa com massagem,
fotos para o dia das mães, lojas entre outros.
Eu estava molhado. Durante a prova fui jogando água na cabeça para energizar. Adicione o frio e a chuva fina para completar o desejo de uma roupa quente que estava no ônibus.
Ficamos na arena por
volta de 1 hora aproveitando as atrações e agrupando o pessoal. Tiramos uma bela foto, toda equipe azul, e
fomos para o ônibus.
A volta
A volta foi
festiva. Pessoal do fundão comandado pelo Ligeirinho abrindo as heinekens,
todos trocando de roupa dentro das possibilidades para aquecer, e alguns apesar
do barulho dormindo.
Obs: Como é possível ver na foto ao lado, prepare todo o seu material com muita luz no dia anterior para não pegar a toalha de suas filhas.
No meio do caminho SMS nos celulares com o tempo da corrida.
Todos com certeza ficaram contentes com os tempos
apresentados. Consegui meu
objetivo de julho. Correr na casa dos 55´ o que me deixou extremamente
contente. Sei que não devo conseguir este tempo em outras provas não retas mas
já mostra resultado dos treinos e aumenta a autoestima e vontade de treinar mais.
Chegamos em
Campinas no horário planejado. Dispersão. Casa. Banho. Voltar para o almoço em
família em Monte Alegre do Sul. Voltar para Campinas. Cantar parabéns para minha mãe.
Observações Finais
Apesar de todo cansaço, poucas horas de sono faria tudo de novo e farei em 22/07 e 04/11 se o tempo e compromissos familiares permitir (completando as etapas de 16k e 21k). A companhia deste pessoal é muito motivadora e altamente positiva. Organização da prova e do nosso coach impecável.
Agora é treinar para aumentar resistência e quilometragem sem preocupação de tempo pois o objetivo será, para este ano, finalizar as provas de 16k e 21k.
Resultado: 10km em 00:55:50 no ritmo
de 5´:32
Nos
posicionamos na largada onde encontrei Maurício amigo das antigas. Foi feito um
aquecimento geral (dentro dos limites de espaço disponível), batemos um papo,
demos-nos boa sorte e largada.
Acho que meu
bom desempenho deveu-se em muito a não preocupação com a prova. Não consegui
dormir no horário previsto na noite anterior, não descansei a tarde como
gostaria e não jantei adequadamente. O resultado é que acordei meio sem vontade
de correr, cansado e com sono mas à medida que me aproximava do Taquaral, o espírito de competição
baixou em mim e uma certeza de que faria uma boa prova e fiz o meu melhor me divertindo e sem a pressão de fazer o melhor
tempo.
