Período de treinamento

14 de fevereiro de 2012

Passado um mês do primeiro post vamos a um resumo.

É certo que desde o retorno aos treinos no Clube da Corrida penei. Corri nas férias tranquilo, mas quando voltei aos treinos a sensação foi de regredir um ano. Somente agora estou finalizando os treinos menos cansado. A cabeça também não ajudou (preocupações profissionais). Calor intenso e insano (mesmo com tempo nublado) também prejudicaram bastante. O fator positivo é correr com os amigos do Clube da Corrida. Sempre tem alguém incentivando ajudando nos treinos.

Nosso mestre, Halim, está puxando forte nos treinos de adaptação (base) preparando-nos para um bom ano de corridas.

Apesar do cansaço, minha preparação continua boa, porém ainda falta colocar mais um dia de treinamento e este deverá ser às segundas pela manhã (assim que mudar o horário de verão). Seguindo o script temos musculação, treinos de corrida, nutricionista e às vezes uma massagem para colocar tudo no lugar.

Para março serão três desafios já agendados:

- 10/03 Corrida da Lua (10k)

- 17/03 TF run series Iguatemi (6k)

- 25/03 Corrida do Oba (8k)

Se sobreviver, comentarei sobre eles.

Joelhos

Alguma coisa no joelho direito eu tenho. Começou em novembro passado e ainda persiste. Ás vezes penso que falta alongamento. Mesmo sem correr estou sentindo. Faço musculação sem problemas. Na hora do aquecimento ela aparece com maior intensidade diminuindo com o treino para voltar mais tarde. Status: aguardando médico da Unimed